dis8637-2024-2
clase-10
Taller
informacion inicial básica
1. Preguntas fundamentales:
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¿Qué? (Descripción del proyecto) Es una instalación que contiene piezas físicas y digitales, de las cuales consta de una instalación que mide el nivel de estrés que presenta el usuario ante situaciones de estrés académico a través de un golpe a un pushingball
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¿Quién? (Usuarios objetivo y stakeholders) Estudiantes universitarios
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¿Cuándo? (Timeline del proyecto) Diseño abierto que se realiza en la semana del 15 de diciembre
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¿Dónde? (Contexto de uso) En una sala de Salvador Sanfuentes que permita poner la instalación física
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¿Por qué? (Objetivos y justificación del proyecto) ¿QUE QUIERO LOGRAR? visibilizar todo el estrés y desgaste emocional en estudiantes de la ud0p a través que puede provocar situaciones relacionadas a lo académico y poder permitir un espacio de desahogo, además de recopilar información que puede ser útil para la universidad, académico incluso los mismos estudiantes apuntes: hacerlo más especificos, decir para que, que uier lograr con esto
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¿Que hago? Recopilar información sobre las situaciones que más estresan a los estudiantes mediante una experiencia de desahogo
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¿Cómo lo hago? (Metodología y herramientas) Se presentaran situaciones espécificas (estresantes) que ocurren en el entorno académico en una pantalla que serán utilizadas como detonantes y el usuario debe responder según el nivel de estrés que le provoque la situación, a través de un golpe a el pushingball (en un tiempo delimitado) el cual medirá la fuerza a través de un sensor de impacto, mientras más alto sea el rango, más alto es el estrés que esta situación provoca. Las respuestas se irán almacenando como información graficada en pantallas para poder visualizar los datos en tiempo real y brindar información de como abordar estas situaciones.
ideas
- actualizacion de mandar correo: autoridades se manejan con informes
- app: ue al final recopile la información
- entrada poner el pocentaje de personas estresadas en grande
- colapsar correos
Referentes
liberara estrés a través de la ira (salas de ira)
es un espacio donde las personas pueden liberar emociones acumuladas, como el estrés, rompiendo objetos en un entorno seguro y controlado
Es juego que permite meir el nivel de fuerza, mediante un golpe.
Mide la fuerza de manera más gráfica, también con un golpe, pero con un martillo de caucho a un botón ubicado en la intalación
referente de una instalación más simple
Propuesta
Medidor de Estrés Académico
El estrés académico puede surgir por diversas situaciones que se experimentan en la universidad, como la entrega de trabajos, la realización de pruebas y exámenes en plazos reducidos, el trabajo en equipo, la exposición oral frente al curso, la falta de comprensión de los contenidos, la gestión del tiempo limitado, la frustración por no alcanzar los resultados deseados tras un gran esfuerzo, la autoexigencia, entre otros factores. Este tipo de estrés puede desencadenar numerosas enfermedades y trastornos mentales entre los estudiantes, y con frecuencia se subestima. En Chile, existe una alta tasa de estudiantes universitarios que sufren de ansiedad y depresión, además de una preocupante cantidad de suicidios e intentos de suicidio provocados por detonantes como la sobrecarga académica, las prácticas, y la falta de empatía en el entorno universitario. También hay un número considerable de estudiantes que abandonan o congelan su carrera debido a problemas de salud mental. Como grupo, nos proponemos abordar esta problemática por dos razones principales. Primero, queremos identificar y visibilizar las situaciones que generan mayor estrés entre los estudiantes que participen en nuestra instalación, para obtener datos útiles para las autoridades y académicos. Al mismo tiempo, buscamos crear una experiencia interactiva para que los estudiantes puedan expresar sus emociones y aliviar el estrés a través de una actividad física, como golpear un saco de boxeo (punching ball). Esta actividad no solo ayuda a liberar la tensión acumulada, sino que también favorece la liberación de endorfinas, hormonas que generan sensaciones de bienestar. Además, nuestra instalación ofrece un espacio divertido e interactivo para desconectar del estrés de los exámenes, brindando información y concienciación sobre el manejo del estrés, así como consejos útiles. Descripción de la instalación: La instalación se compone de tres partes:
1. Instructivo inicial:
Una lámina explicativa presenta las instrucciones básicas sin revelar demasiados detalles sobre la actividad. Ejemplo de instrucciones:
• Paso 1: Ponte de pie sobre el círculo rojo marcado en el suelo a la izquierda.
• Paso 2: Lee las instrucciones que aparecen en la pantalla.
• Paso 3: Pulsa el botón rojo cuando estés liste.
• Paso 4: Sigue las instrucciones que se presenten en la pantalla.
2. Interacción con la pantalla:
Una pantalla pequeña ofrece instrucciones más detalladas y llamativas para el usuario. Mensajes como:
- “Bienvenido/a”
- “Golpea el saco de acuerdo con el nivel de estrés que te provoque la siguiente situación: cuanto más estrés sientas, golpea más fuerte; cuanto menos estrés, golpea más suave.”
- “¿Estás liste? Comencemos.”
En la pantalla se muestran de manera aleatoria diferentes situaciones de estrés. Ejemplos de estas situaciones pueden ser:
- Exponer frente a muchas personas.
- Trabajos en grupo.
- Falta de empatía por parte de los académicos.
- Dificultad para entender ciertos contenidos.
- Tener una pregunta y no hacerla por miedo a ser juzgade. El usuario pulsa el botón rojo cuando esté preparado/a para golpear el saco.
3. Golpea el punching ball:
La instalación cuenta con un saco de boxeo equipado con un sensor que mide la fuerza de los golpes. Cuanto más fuerte golpee el usuario, mayor será el nivel de estrés que se asocia a la situación presentada en la pantalla. El resultado del golpe se mostrará en una escala de 0 a 100, representado gráficamente en una barra. Al final de la actividad, los resultados de todas las situaciones se acumulan. Por ejemplo, si la situación “trabajos en grupo” provoca un estrés promedio del 70%, este porcentaje quedará reflejado en el gráfico, permitiendo comparar el nivel de estrés que esa situación genera en otros estudiantes. Esto ofrece una doble función: visibilizar que no están solos en sus preocupaciones y proporcionar una oportunidad de desahogo y alivio emocional, al liberar un poco de tensión con el golpe Conclusión de la experiencia: Existirá un código QR en donde exista una página que brinde un espacio en donde compartan tips para abordar las situaciones que se presentaron, además de consejos, información y recursos de fuentes confiables.
(posibilidad) Al final del recorrido, una lámina muestra diferentes rangos de estrés:
- 0-20: Abordas muy bien la situación! Si puedes comparte tus consejos a tus compañeres escaneando el código qr
- 20-40: Lo haces mejor de lo que imaginas, ¡muy bien!
- 40-60: Podrías probar algunos ejercicios para aliviar el estrés. Recuerda que no estás solo/a.
- 60-100: Es importante que recuerdes que siempre es bueno pedir ayuda. No estás solo/a. Escanea el código QR para acceder a consejos y recursos útiles. ¡Un abrazo, eres genial! ❤️ Esta instalación termina con un recorrido que combina interacción, desahogo y concienciación sobre el estrés académico.